Faire du sport alors après une journée de travail chargée relève parfois du défi. Plus difficile en effet de s’imaginer dépenser encore de l’énergie alors que nos batteries sont visiblement à plat. Pourtant, en restant dans la limite du raisonnable, […]
Pourquoi muscler son périnée ? Cet ensemble musculaire, qui s’étend du pubis au coccyx, permet de soutenir la vessie, l’utérus ainsi que le rectum. On entend principalement parler de la …
Les livres ont-ils le pouvoir de transformer notre vie ? Au-delà de leurs bienfaits pour la santé, je suis, pour ma part, convaincue qu’ils développent notre sens critique et exercent …
Vous rêvez d’un corps musclé, affiné et galbé ? Avez-vous déjà pensé à vous mettre à la natation ? Sport d’eau très complet, cette discipline permet en effet de sculpter …
J’adore faire du sport l’été. Le soleil se lève tôt et tarde à se coucher. Les températures sont agréables et permettent en général de profiter pleinement de l’extérieur pour pratiquer …
Jeune maman, vous rêvez de retrouver votre silhouette d’avant bébé mais vous n’arrivez pas à perdre les derniers kilos qui s’accrochent à vous comme des sangsues. Rassurez-vous, afficher un taille …
On le trouve sous forme d’huile, de graines, de farine ou encore de biscuits et on le reconnaît facilement à ses feuilles si particulières... Le chanvre, plante herbacée de l’espèce …
Avez-vous un rêve que vous n’avez jamais osé réaliser ? Quand vous voyez ces personnes qui réussissent et qui vivent épanouies, vous vous dites que, tout de même, dépasser ses …
Maman active, vous êtes complètement overbookée et vous cherchez désespérément une solution pour continuer à pratiquer une activité physique. Ceci-dit, l’idée de vous muscler au bureau en adoptant des positions …
C’est devenu la star des brunchs, on le retrouve dans tous les petits restaurants végé et il est très facile à réaliser. Je parle évidemment du banana bread ! Sans …
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