Perdre du poids après la grossesse est un sujet qui fait débat. On dit souvent qu’il faut 9 mois pour donner la vie à un bébé et 9 mois pour retrouver son corps d’avant. En d’autres termes il faut prendre […]
No Comment
Il est indispensable de se préparer physiquement lorsque vous avez le projet de participer à une course officielle. Si pour certains coureurs aguerris, construire un programme sur plusieurs semaines semble …
Les recettes de granola, ce n'est pas ça qui manque sur la toile. Aux noix ou aux graines, aux fruits ou au chocolat, épicés ou non, il y en a …
Vous avez sans doute déjà entendu parler de la force mentale. Cet état d'esprit de champion qui permet aux athlètes d'atteindre leurs objectifs peu importe la difficulté et les obstacles …
Vous êtes passionné(e) de voyage et vous avez récemment agrandi la famille avec l'arrivée d'un bébé chou ? Il doit certainement vous tarder de partager vos prochaines expéditions avec lui. …
Il y a un an, nous avons décidé d'adhérer à l'AMAP de notre ville parce que nous en avions marre de manger des légumes sans trop de goût et que …
Aujourd'hui vous allez enfin mettre à profit votre préparation physique de course à pied. Les coureurs sont tous dans le sas, la pression monte, le top départ est donné, c'est …
Hey Hey Hey 😀 Vous avez envie de vous challenger ? Aujourd'hui, je vous propose un deuxième défi sportif qui sera axé sur le gainage. Du gainage tous les jours pendant 1 …
Devenir maman, quel chamboulement dans notre quotidien. Ne plus se soucier simplement de sa petite personne mais celle d'un être innocent qui est totalement dependant de nous. Certaines femmes s'en accommodent …
La reprise du running après la grossesse, un moment qu'on attend mais qu'on redoute également. Je vous en avais parlé dans l'article qui abordait la reprise du sport après un …
Bienvenue
Un peu de moi par ici
Challenge’s On !
Insta Fraisy
Suivez-moi sur Hellocoton
Retrouvez completementfraisy sur Hellocoton
INSTAGRAM
